IL PIU' GRANDE SPORTIVO\A DI TUTTI I TEMPI!!

[Gagarin 839]

Per me il più grande è stato Mennea. Per una serie di motivi:

1) Non aveva un grande talento

2) Proprio per questo faceva allenamenti MASSACRANTI: mi è capitato di leggere una settimana "tipo": arrivava a fare ripetute giornaliere di 300 mX12 volte sotto i 23 secondi !!!! Chi mastica un pò di atletica si rende conto di cosa vuol dire...E faceva tipo 250 squat sulla pressa. Insomma, un vero sportivo da 14 allenamenti a settimana, tutte le settimane, tutti gli anni della sua carriera. QUesto per me significa essere il più grande: avere neanche tanto talento ma una forza mentale superiore e uno spirito di sacrificio fuori dal normale

3) il suo record del mondo è durato decenni. Il record europeo  dei 200 mi pare ancora imbattuto e quest'anno sono 40 anni!!!.

2054663[/snapback]

 

mmmm, me sa che qualche numero è sbagliato...

 

 

Comunque condivido in toto. Anche a me piaciono gli sportivi come Mennea. Per esempio stimo tantissimo quelli che fanno decathlon o simili!

[Cacafocu 2793]

Per me il più grande è stato Mennea. Per una serie di motivi:

1) Non aveva un grande talento

2) Proprio per questo faceva allenamenti MASSACRANTI: mi è capitato di leggere una settimana "tipo": arrivava a fare ripetute giornaliere di 300 mX12 volte sotto i 23 secondi !!!! Chi mastica un pò di atletica si rende conto di cosa vuol dire...E faceva tipo 250 squat sulla pressa. Insomma, un vero sportivo da 14 allenamenti a settimana, tutte le settimane, tutti gli anni della sua carriera. QUesto per me significa essere il più grande: avere neanche tanto talento ma una forza mentale superiore e uno spirito di sacrificio fuori dal normale

3) il suo record del mondo è durato decenni. Il record europeo  dei 200 mi pare ancora imbattuto e quest'anno sono 40 anni!!!.

2054663[/snapback]

 

mmmm, me sa che qualche numero è sbagliato...

 

 

Comunque condivido in toto. Anche a me piaciono gli sportivi come Mennea. Per esempio stimo tantissimo quelli che fanno decathlon o simili!

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Al volo ho trovato questo...sembrano sbagliati perchè sono irreali.

 

 

 

Allenamento di pietro mennea nell inverno 78-79

Lunedi 14 novembre

Mattina 9,35 -11,05

Riscaldamento di 20 minuti

Pesi :squat max

Kg 80 x30 -90x2-190x1-100x1-100x2

Divaricate sul piano saggitale sul posto con kg 20

Kg:20x10 -20x10-20x10

Esercizi di compensazione :flessioni rapide ginocchia al petto busto inclinato +corsa rapida circolare +skip rapidi +corsa calciata dietro molto rapida

Pomeriggio :15,10-18,15

Riscadamento di 30 minuti ;2x100 in allunghi

Corsa balzata 4x60 :8.20-7.85-7,78-7.76 tre minuti di pausa (24 balzi)

Resistenza alla velocità (5x60)-(5x60)-(5x60)-(5x60)recupero di 1,30

Tempi :7.00-6.80-6.77-6,80-6,75 -7 minuti di pausa

Tempi :7.00-6,94-6,84-6,80-6,68-7 minuti di pausa

Tempi:6,84-6,84-6,70-6,76-6,,68-7 minuti di pausa

Tempi:6,87-6,88-6,74-6,74-6,75-7 minuti di pausa

Resistenza velocità lattacida sui 150 -200-250

(150-200-250)-(250-200-250)-(150-200-250)

17,4-24,22-31,70 -31,2-24,45-17,55- 17,75-24,7-32,4

Tra le serie di recupero 15 minuti

Tra le prove di recupero 3 minuti

 

http://www.noivelocisti.net/forum/23-il-di...a-del-1979.html

[Cacafocu 2793]

Rileggendo la tabella....giornaliera...

 

20 serie sui 60 metri e 9 serie dai 150 ai 250 mt...

[Gagarin 839]

Per me il più grande è stato Mennea. Per una serie di motivi:

1) Non aveva un grande talento

2) Proprio per questo faceva allenamenti MASSACRANTI: mi è capitato di leggere una settimana "tipo": arrivava a fare ripetute giornaliere di 300 mX12 volte sotto i 23 secondi !!!! Chi mastica un pò di atletica si rende conto di cosa vuol dire...E faceva tipo 250 squat sulla pressa. Insomma, un vero sportivo da 14 allenamenti a settimana, tutte le settimane, tutti gli anni della sua carriera. QUesto per me significa essere il più grande: avere neanche tanto talento ma una forza mentale superiore e uno spirito di sacrificio fuori dal normale

3) il suo record del mondo è durato decenni. Il record europeo  dei 200 mi pare ancora imbattuto e quest'anno sono 40 anni!!!.

2054663[/snapback]

 

mmmm, me sa che qualche numero è sbagliato...

 

 

Comunque condivido in toto. Anche a me piaciono gli sportivi come Mennea. Per esempio stimo tantissimo quelli che fanno decathlon o simili!

2054669[/snapback]

 

 

Al volo ho trovato questo...sembrano sbagliati perchè sono irreali.

 

 

 

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Si, ma se faceva i 300 sotto ai 23 secondi, andro che record mondiale, se ingroppava anche i ghepardi

[Cacafocu 2793]

Non avevo riletto . Allora sono 33 secondi

[Gagarin 839]

Non avevo riletto  . Allora sono 33 secondi   

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[GIGGIOLO 0]

Marco Pantani!

[viktor-prj 164]

 

Si, ma se faceva i 300 sotto ai 23 secondi, andro che record mondiale, se ingroppava anche i ghepardi

2054673[/snapback]

orcamadò....antro che ingroppava...se je passava vicino correnno je sparivano anche le macchie!!!