PRATICANTI SCI DI FONDO

[CAPPUCCINO KID 1455]

trovato un accordo tra il comune di norcia, provincia di perugia e un altro partner (non me ricordo) per la realizzazione a castelluccio di una pista per lo sci di fondo da 16 km

Modificato 6 Gennaio, 2010 da CAPPUCCINO KID

[lubiondo 40]

l'altro partner è il CAI sez foligno.

 

speriamo bene!!!

[CAPPUCCINO KID 1455]

l'altro partner è il CAI sez foligno.

 

speriamo bene!!!

1711834[/snapback]

 

sperace tu...a me non frega un cazzo!!!

[L'ultimo dei Mohicani 1622]

biondo sei un grande..........fanno un corso de montaggio catene giù lu comune ....è gratisse !!

[lubiondo 40]

biondo sei un grande..........fanno un corso de montaggio catene giù lu comune ....è gratisse !!

1711837[/snapback]

 

più che altro de SMONTAGGIO CATENE

[L'ultimo dei Mohicani 1622]

comprete le carzette!

[lubiondo 40]

avete notizie di mepizzicamemozzica?

 

Oggi quando ha raggiunto terminillo, vista la nebbia e la neve... prima ha tentato de buttasse dal pulman, poi ha sdraiato un vigile, gli ha inculato li vestiti e s'è messo a dirige il traffico; in ultimo, costretto con la forza ( uno sci puntato sul culo ), è venuto a sciare con il gruppo ma, causa la nebbia, ha tentato di fuggire nuovamente fingendosi un segnale di quelli che indicano la distanza percorsa del circuito.

 

Però ha sciato!! e manco male, aggiungo; almeno da quello che ho potuto vedere io.

 

forza siori venghino venghino!!

 

oggi giornata bellissima: -1°, nebbia fittissima e nevicata durata tutta la mattina.

 

uno spettacolo

[CAPPUCCINO KID 1455]

..

Modificato 17 Gennaio, 2010 da CAPPUCCINO KID

[Me pizzica me mozzica 11]

avete notizie di mepizzicamemozzica?

 

Oggi quando ha raggiunto terminillo, vista la nebbia e la neve... prima ha tentato de buttasse dal pulman, poi ha sdraiato un vigile, gli ha inculato li vestiti e s'è messo a dirige il traffico; in ultimo, costretto con la forza ( uno sci puntato sul culo ), è venuto a sciare con il gruppo ma, causa la nebbia, ha tentato di fuggire nuovamente fingendosi un segnale di quelli che indicano la distanza percorsa del circuito.

 

Però ha sciato!! e manco male, aggiungo; almeno da quello che ho potuto vedere io.

 

forza siori venghino venghino!!

 

oggi giornata bellissima: -1°, nebbia fittissima e nevicata durata tutta la mattina.

 

uno spettacolo

1717269[/snapback]

 

 

a parte un polso slogato e il fatto che alle dieci di ieri sera già stavo a letto tutto bene

[lubiondo 40]

polso slogato? cazzo, me dispiace, ghiaccio per 20 min tre volte al giorno e lasonil o equipollente.

 

la stanchezza è normale, in primis perchè soprattutto le gambe fanno un movimento che di solito non si fa, coinvolgendo soprattutto gli adduttori, poi perchè cmq lavora parecchio anche la schiena e i muscoli dorsali.

 

già domenica prossima andrà meglio, fidate!!

[Me pizzica me mozzica 11]

polso slogato? cazzo, me dispiace, ghiaccio per 20 min tre volte al giorno e lasonil o equipollente.

 

la stanchezza è normale, in primis perchè soprattutto le gambe fanno un movimento che di solito non si fa, coinvolgendo soprattutto gli adduttori, poi perchè cmq lavora parecchio anche la schiena e i muscoli dorsali.

 

già domenica prossima andrà meglio, fidate!!

1717797[/snapback]

 

curiosamente non ho dolori diffusi....

comunque penso che sia una questione di abituarsi ad un ambiente e a dei movimenti molto diversi da quelli di qualunque altro sport...

 

certo però che le discese......no lo pozza provà niciunu.....

[lubiondo 40]

se non hai dolori alla schiena è perchè hai sciato prevalentemente utilizzando le gambe, rinunciando alla tradizione spinta delle braccia. E' normale, soprattutto perchè sei concentrato sulla nuova sensazione dello "scivolare" sulla neve.

 

La discesa? ehehhehhe il primo anno c'ho lasciato mezzo culo, anzi, addirittura so riuscito pure a tagliarmi sotto l'occhio ( hai visto la discesona davanti al ristorante? ecco, per metà l'ho fatta de muso ).

 

ti devi abituare a fare lo spazzaneve spigolando pesantemente; gli sci da fondo non sono laminati e quindi fanno meno presa sulla neve, specie se dura. Rispetto allo spazzaneve che si fa con gli sci da discesa ( che sono invece laminati ) bisogna spingere più a fondo la spigolata. La prossima domenica se avremo la possibilità ti farò provare a fare lo spazzaneve tenendo i bastoncini insieme con entrambe le mani all'altezza del busto, a mò di ali. ti resterà sicuramente più semplice.

 

e ringrazia Dio che non sei donna: quando trovi le femmine con le gambe a x, che non riescono a spigolare perchè ovviamente la conformazione delle gambe non gli consente di piegare a fondo la caviglia ( gli si toccano le ginocchia subito ), che ti domandano "ma perchè non mi viene lo spazzaneve?"....... prova un pò a dirgli "perchè c'hai le gambe a x e non riesci a fare bene il movimento della caviglia"...........le paraculate so tutte le tue

[Me pizzica me mozzica 11]

se non hai dolori alla schiena è perchè hai sciato prevalentemente utilizzando le gambe, rinunciando alla tradizione spinta delle braccia. E' normale, soprattutto perchè sei concentrato sulla nuova sensazione dello "scivolare" sulla neve.

 

La discesa? ehehhehhe il primo anno c'ho lasciato mezzo culo, anzi, addirittura so riuscito pure a tagliarmi sotto l'occhio ( hai visto la discesona davanti al ristorante? ecco, per metà l'ho fatta de muso ).

 

ti devi abituare a fare lo spazzaneve spigolando pesantemente; gli sci da fondo non sono laminati e quindi fanno meno presa sulla neve, specie se dura. Rispetto allo spazzaneve che si fa con gli sci da discesa ( che sono invece laminati ) bisogna spingere più a fondo la spigolata. La prossima domenica se avremo la possibilità ti farò provare a fare lo spazzaneve tenendo i bastoncini insieme con entrambe le mani all'altezza del busto, a mò di ali. ti resterà sicuramente più semplice.

 

e ringrazia Dio che non sei donna: quando trovi le femmine con le gambe a x, che non riescono a spigolare perchè ovviamente la conformazione delle gambe non gli consente di piegare a fondo la caviglia ( gli si toccano le ginocchia subito ), che ti domandano "ma perchè non mi viene lo spazzaneve?"....... prova un pò a dirgli "perchè c'hai le gambe a x e non riesci a fare bene il movimento della caviglia"...........le paraculate so tutte le tue

1717825[/snapback]

 

se invece je dici "c'hai le gambe diversamente orientate?"

[lubiondo 40]

:D

 

potrebbe essere un'idea :D