Smettere di fumare o quasi

[Scoppea 1127]

Ciao utensili, so che non ve ne fregherà una mazza da golf ma da un paio di settimane ho praticamente smesso di fumare, cioè fumo una sigaretta il venerdì e un paio il sabato. La mia media non era cospicua, circa 5-6 giorni feriali e circa 8-9 festivi ma comunque abbastanza importante.

Questo preambolo mi serve per capire, soprattutto per chi ha smesso se mi può dare qualche consiglio. E' vero che smettendo di fumare si ingrassa parecchio? nei momenti in cui si avverte il desiderio di una sigaretta (dopo i pasti) come avete agito? Ad esempio non è che me strappo i capelli però un minimo lo sento.

Infine, se i miei amici fumano, il fumo passivo incentiva la voglia di fumare o no?

sto topic è aperto a tutti ce mancherebbe, se non riceverò risposte sarà senza risposte

[Signore dei draghi 177]

mai fumato (tolta la classica sigaretta da ragazzino tanto per provare) e non saprei darti consigli se non che comunque, come tutte le cose, quello che conta veramente è la tua voglia di smettere!

 

per cui in bocca al lupo!!!!!

[callea 79]

Pare che la sigaretta elettronica faccia miracoli.

Almeno quelle di qualità.

 

Prova a fare un salto in via Mazzini, ha aperto un negozio che vende sigarette elettroniche di altissima qualità.

 

Ne ho assaggiata una e sembra incredibilmente di fumare veramente.

Modificato 4 Dicembre, 2012 da callea

[Signore dei draghi 177]

Pare che la sigaretta elettronica faccia miracoli.

Almeno quelle di qualità.

 

Prova a fare un salto in via Mazzini, ha aperto un negozio che vende sigarette elettroniche di altissima qualità.

 

Ne ho assaggiata una e sembra incredibilmente di fumare veramente.

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quoto, me ne hanno parlato molto bene anche a me.

[wah 35]

io non so come, ma è quasi 4 mesi che non sono più un fumatore.

Prima ho iniziato come te con un/due sigarette a settimana e ora sono pulito!

 

Ingrassare? non saprei se è dovuto a quello o al fatto che mangio come un porco, ma sono più rotondo ultimamente

 

in bocca al lupo omonimo!

[Bluesbrother 132]

io non so come, ma è quasi 4 mesi che non sono più un fumatore.

Prima ho iniziato come te con un/due sigarette a settimana e ora sono pulito!

 

Ingrassare? non saprei se è dovuto a quello o al fatto che mangio come un porco, ma sono più rotondo ultimamente

 

in bocca al lupo omonimo!

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cioè spè. dopo che sò andato via hai smesso de fumà?

[Lele81 170]

Ciao utensili, so che non ve ne fregherà una mazza da golf ma da un paio di settimane ho praticamente smesso di fumare, cioè fumo una sigaretta il venerdì e un paio il sabato. La mia media non era cospicua, circa 5-6 giorni feriali e circa 8-9 festivi ma comunque abbastanza importante.

Questo preambolo mi serve per capire, soprattutto per chi ha smesso se mi può dare qualche consiglio. E' vero che smettendo di fumare si ingrassa parecchio? nei momenti in cui si avverte il desiderio di una sigaretta (dopo i pasti) come avete agito? Ad esempio non è che me strappo i capelli però un minimo lo sento.

Infine, se i miei amici fumano, il fumo passivo incentiva la voglia di fumare o no?

sto topic è aperto a tutti ce mancherebbe, se non riceverò risposte sarà senza risposte

2191138[/snapback]

Io non ho avuto particolari problemi, ho smesso da un anno circa, non ho avvertito particolari problemi col fumo passivo e dopo qualche settimana la tentazione è sostanzialmente diminuita fino a zero.

Però devo dire che negli ultimi mesi prima di smettere, fumavo ormai una o due sigarette al giorno, non di più. Mentre in anni passati ero arrivato a fumare oltre quindici siga al giorno.

[P1PP0Z 12]

Smettere di fumare è facile, io l'ho fatto centinaia di volte.

 

 

(.cit)

[Signore dei draghi 177]

Smettere di fumare è facile, io l'ho fatto centinaia di volte.

 

 

(.cit)

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Ho smesso di fumare per via di quelle inquietanti scritte sui pacchetti di sigarette: nuoce gravemente alla salute, provoca il cancro, Monopoli di stato..

[Lu Trejo 751]

dice che in certi posti vendono anche le sigarette elettroniche....

[Redbaron 4]

per fumare ci vuole una coscienza... quella zeno

 

complimenti per il gesto.

 

Spesso si ingrassa perchè si sostituisce il fumare con il cibo ma se non fai questo o se compensi, non ci sono problemi ma solo vantaggi

[wah 35]

io non so come, ma è quasi 4 mesi che non sono più un fumatore.

Prima ho iniziato come te con un/due sigarette a settimana e ora sono pulito!

 

Ingrassare? non saprei se è dovuto a quello o al fatto che mangio come un porco, ma sono più rotondo ultimamente

 

in bocca al lupo omonimo!

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cioè spè. dopo che sò andato via hai smesso de fumà?

2191203[/snapback]

Quando so venuto all'ultima partita ero gia pulito.

Certo è che dopo il risultato te n'ho dovuta scrocca' una!

[Manson 126]

Ciao utensili, so che non ve ne fregherà una mazza da golf ma da un paio di settimane ho praticamente smesso di fumare, cioè fumo una sigaretta il venerdì e un paio il sabato. La mia media non era cospicua, circa 5-6 giorni feriali e circa 8-9 festivi ma comunque abbastanza importante.

Questo preambolo mi serve per capire, soprattutto per chi ha smesso se mi può dare qualche consiglio. E' vero che smettendo di fumare si ingrassa parecchio? nei momenti in cui si avverte il desiderio di una sigaretta (dopo i pasti) come avete agito? Ad esempio non è che me strappo i capelli però un minimo lo sento.

Infine, se i miei amici fumano, il fumo passivo incentiva la voglia di fumare o no?

sto topic è aperto a tutti ce mancherebbe, se non riceverò risposte sarà senza risposte

2191138[/snapback]

 

Il libro di Allen Carr mi ha aiutato moltissimo.

 

Mi sono quasi odiato, quando ho scoperto quale fosse la soluzione migliore per me: semplicemente, spacciare a me stesso come banale l'idea per cui rinunciare alle sigarette é come rinunciare a qualsiasi altra abitudine.

 

La dipendenza fisica svanisce presto, é l'abitudine stessa che rischia di fregarti.

 

In poche parole: da oggi le sigarette, alla pari (che ne so...) delle riviste di taglio e cucito, delle vacanze in montagna, delle mele (non mi piacciono), ecc... non fanno parte della mia vita.

 

Siamo circondati di beni di consumo più o meno facilmente raggiungibili che non ci interessano minimamente. Le sigarette, dal 2 ottobre del 2009, sono diventate uno di quelli.

[callea 79]

Il libro di Allen Carr mi ha aiutato moltissimo.

 

Mi sono quasi odiato, quando ho scoperto quale fosse la soluzione migliore per me: semplicemente, spacciare a me stesso come banale l'idea per cui rinunciare alle sigarette é come rinunciare a qualsiasi altra abitudine.

 

La dipendenza fisica svanisce presto, é l'abitudine stessa che rischia di fregarti.

 

In poche parole: da oggi le sigarette, alla pari (che ne so...) delle riviste di taglio e cucito, delle vacanze in montagna, delle mele (non mi piacciono), ecc... non fanno parte della mia vita.

 

Siamo circondati di beni di consumo più o meno facilmente raggiungibili che non ci interessano minimamente. Le sigarette, dal 2 ottobre del 2009, sono diventate uno di quelli.

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Porca mignotta io invece ho proprio questo problema...

 

In ogni caso il tuo è stato un bell'intervento!

[lustronculino 1088]

io ho smesso per un anno e 1 mese ... ho messo su 11 kg

ho ripreso e ho perso quasi tutti gli 11 kg

[freak 0]

Dove si trova di preciso il negozio a via Mazzini? Che prezzo vengono?

[callea 79]

Dove si trova di preciso il negozio a via Mazzini? Che prezzo vengono?

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Sta a 50mt da piazza Tacito.

Vacci e fatti due boccate di prova ti assicuro che è uno spettacolo, per chi deve smettere è una manna dal cielo.

 

Mi pare che le sigarette le vendono in coppia, quindi è meglio se ti metti d'accordo con un amico, ma se sei un fumatore medio il costo lo recuperi in 2-3 settimane, poi tutto guadagno (di soldi e di salute).

 

.Ciaps