Maratona di San. valentino

[Me pizzica me mozzica 11]

quando ho letto sul Messaggero che la manifestazione è persino sovradimensionata per Terni ho pensato "beh regaliamola a Perugia no?"

 

[Cacafocu 2793]

quando ho letto sul Messaggero che la manifestazione è persino sovradimensionata per Terni ho pensato "beh regaliamola a Perugia no?"

 

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Ma veramente c'era scritto così????

 

[Me pizzica me mozzica 11]

quando ho letto sul Messaggero che la manifestazione è persino sovradimensionata per Terni ho pensato "beh regaliamola a Perugia no?"

 

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Ma veramente c'era scritto così????

 

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compra il Messaggero e vedrai...motivazione? non ci sono sufficienti posti-letto negli alberghi

 

e grazie al cazzo...a Terni il turismo NON ESISTE

[ultras ternana 0]

MA IN SOSTANZA E' SOLO MARATONA PIENA E MEZZA???

niente via, me limitero' a tifa' pe pippoz.......

[Cacafocu 2793]

MA IN SOSTANZA E' SOLO MARATONA PIENA E MEZZA???

niente via, me limitero' a tifa' pe pippoz.......    

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Cioè?. Non ho capito. Cmq si è "solo" mezza (21,097 km) e maratona (42,195 km)...Se vuoi esistono comunque anche le ultramaratone, roba da 100 km e più .

[ultras ternana 0]

MA IN SOSTANZA E' SOLO MARATONA PIENA E MEZZA???

niente via, me limitero' a tifa' pe pippoz.......    

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Se vuoi esistono comunque anche le ultramaratone, roba da 100 km e più .

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esatto, è proprio quello che vado cercando!!

 

no, intendevo dire che, da accanito (e improbabile) corridore della domenica e partecipante a qualsiasi corsa domenicale se faccia da ste parti, me sarebbe piaciuto partecipa', ma gia' la mezza e' decisamente fuori portata per il sottoscritto.

un percorso cittadino da 7/8 km per gli sfigati come me non ce sarebbe stato male, tutto sommato.

sento se serve qualcuno che stappa le bottigliette d'acqua a sto punto.....

 

comunque se prevede anche bel tempo domenica, potrebbe esse veramente una figata.

[Gagarin 843]

Domenica 3° edizione!. Non sono in grande forma ma spero di fare un bel piazzamento sulla mezza (21,095 mt).

Partecipazione record: 1609 podisti da tutta Italia. Alberghi pieni, alla faccia di un'amministrazione comunale come al solito assente e disinteressata. Cacciasse 20.000 € avremmo a Terni una gara ancora più importante di quello che è già (ormai è "maratona internazionale").

Gara stupenda, organizzazione strepitosa. Manca solo il pubblico ed il tifo: come al solito a lu ternano medio una cosa del genere rompe solo li cojoni perchè je chiudono le strade....

A Dicembre scorso ho fatto la mezza maratona di Bastia (gara di rilevanza nazionale) e c'era tifo lungo tutto il percorso: a santa maria degli angeli ci saranno state mille persone a bordo strada. A ottobre scorso alla mezza di Arezzo sembrava una bolgia (ed infatti lì arrivano da tutto il mondo).

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Prima o poi la correrò anche io!

[Lu fallacciano 418]

Coca per una 21 km per un passo decente che tempo bisogna tenere al km? 5-5.30min al km?

Modificato 15 Febbraio, 2013 da MaTtEuCcIo

[Milton 2293]

Coca per una 21 km per un passo decente che tempo bisogna tenere al km? 5-5.30min al km?

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sostanza di cui farai ampiamente uso per scrivere messaggi così sconnessi

[Cacafocu 2793]

Coca per una 21 km per un passo decente che tempo bisogna tenere al km? 5-5.30min al km?

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Grazie per il Coca domenica potrebbe pure famme annà più forte

 

Sul passo: se uno la fa per la prima volta deve tirare ad arrivare, con qualsiasi tempo. In linea generale se fai la mezza a 5,45 min/km chiudi intorno alle due ore, che per un competitivo è poca roba.

A 5.30 è già discreto perchè stai intorno ad 1h e 55 min.

Sono risultati da fondo classifica

Ti posso dire che io a 44 anni la mezza la faccio intorno a 4.55 min/km ma conosco tantissimi podisti della mia età che la fanno tranquillamente a 4.20! (poi tocca vedè che se pijano....)

Diciamo che sotto 1h40m è un ottimo risultato, poi è chiaro che è tutto molto relativo. Dipende da età, allenamenti settimanali, anni di corsa, etc. etc.

[Lu fallacciano 418]

Sto fuori forma. L'altro gg me so fatto 10 km in un'ora.

Mo rivoglio prende a corre costantemente, 3 volte a sett. St'estate voglio sta asciutto

[L'ultimo dei Mohicani 1604]

cmq questa manifestazione và!

oltre 1.500 corridori e tante iscrizioni rimandate indietro....non sò perchè non si possano avere altri atleti ma per i prossimi anni la potenzierei molto...immagino alberghi pieni e forse anche per pranzo oggi i ristoratori saranno felici........ogni tanto evidenziamo anche ciò che và!!

[Ryoga_ 70]

1750 iscritti. Visto pippoz al tredicesimo km sul gruppetto dei primi 600

[Ryoga_ 70]

1750 iscritti. Visto pippoz al tredicesimo km sul gruppetto dei primi 600

[FERODO 6]

 

 

...E ANNAMOOOOOOOOOO !!!!

[P1PP0Z 12]

1750 iscritti. Visto pippoz al tredicesimo km sul gruppetto dei primi 600

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Ahaha, ho rimontato almeno 100 posizioni dopo!

 

Manifestazione fantastica, poter correre in Valnerina senza traffico non ha prezzo... dobbiamo assolutamente valorizzare il nostro territorio anche attraverso le manifestazioni sportive.

 

Per me si è trattato di un allenamento in vista del mio obiettivo stagionale, la Maratona di Roma del 17 Marzo, ma mi sono divertito e alla fine sono anche riuscito a migliorare il mio tempo, pur senza farla a palla.

 

Complimenti all'Amatori Podistica Terni, a tutti gli altri gruppi che hanno collaborato, ai volontari sparsi su tutto il percorso ed anche al pubblico, numeroso alla partenza e all'arrivo, un pò fiacco nel resto del percorso... ma in netto miglioramento rispetto agli anni scorsi!

[L'ultimo dei Mohicani 1604]

1750 iscritti. Visto pippoz al tredicesimo km sul gruppetto dei primi 600

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Ahaha, ho rimontato almeno 100 posizioni dopo!

 

Manifestazione fantastica, poter correre in Valnerina senza traffico non ha prezzo... dobbiamo assolutamente valorizzare il nostro territorio anche attraverso le manifestazioni sportive.

 

Per me si è trattato di un allenamento in vista del mio obiettivo stagionale, la Maratona di Roma del 17 Marzo, ma mi sono divertito e alla fine sono anche riuscito a migliorare il mio tempo, pur senza farla a palla.

 

Complimenti all'Amatori Podistica Terni, a tutti gli altri gruppi che hanno collaborato, ai volontari sparsi su tutto il percorso ed anche al pubblico, numeroso alla partenza e all'arrivo, un pò fiacco nel resto del percorso... ma in netto miglioramento rispetto agli anni scorsi!

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bene direi...ora per il prossimo anno facciamo passi avanti: cari scienziati de palazzo spada la città deve rimanere "viva"> fino alla domenica!!...non ce vole tanto

[Cacafocu 2793]

Grande gara!. Limatina al mio personale di 29 secondi: se non avessi corso i primi 5km col freno a mano tirato avrei fatto molto meglio. Minchia ho fatto il 21° km a 4.35, sono arrivato fresco come una rosa. E pure profumato.

Organizzazione perfetta come al solito. Solo due appunti: il primo è che a Ferentillo alcuni arrivati intorno alle 8.30 hanno trovato (me compreso) la palestra chiusa. Il custode è arrivato una decina di minuti dopo....Il secondo appunto è che con due percorsi identici ho saputo che chi faceva la maratona, avendo generalmente un passo più lento di quelli che facevano la mezza, ha trovato i ristori fino al 15° praticamente vuoti.

Per il resto gara fantastica. Correre in valnerina senza auto vale oro. Il passaggio alla cascata sempre di gran fascino ed anche la deviazione dentro Arrone mi è piaciuta molto. Ristoro finale ottimo, medaglia bellissima, bel tifo all'arrivo ed alla partenza.

Me rode solo che la maratona l'ha vinta Di Cecco, che non è proprio uno "pulito" . Il prossimo anno sogno li keniani e uno tipo Abere Chere nella mezza, che te spara un tempo vicino all'ora.

[FERODO 6]

   

 

 

...E ANNAMOOOOOOOOOO !!!!

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[Lu fallacciano 418]

Coddue missili sete

Io oggi ho rifatto 10 km con la media di 6min al km

Però gli ultimi tre in salita come il mortirolo, infatti li ho portato la media di 7min e rotti

 

Dalle prox volte li voglio fa tutti in piana. Min devo porta un passo a 5mim

 

[The jellicle 23]

Di manifestazioni come questa ne servirebbero una e più al mese, in tutti gli sport.

Io sono diversi anni che partecipo alle gare di nuoto nelle categorie master, sia in piscina che nelle acque libere. Oltre alla quantità di fxxxxa presente, sottolineo che gli iscritti superano generalmente le mille unità, senza pensare a chi accompagna, ai tecnici e ai familiari.

Lo scorso anno ci sono stati i mondiali a Riccione, 20000 iscritti più tutto il resto.

Quando sento dire, anche qui sul forum, che i soldi spesi per rifare la piscina dello stadio sono buttati via, perché tanto ce vanno 4 disperati due settimane l'anno, penso che ce meritamo de fa la fine de ficuzza sicula. Che capocce...

[gidi 63]

Di manifestazioni come questa ne servirebbero una e più al mese, in tutti gli sport.

Io sono diversi anni che partecipo alle gare di nuoto nelle categorie master, sia in piscina che nelle acque libere. Oltre alla quantità di fxxxxa presente, sottolineo che gli iscritti superano generalmente le mille unità, senza pensare a chi accompagna, ai tecnici e ai familiari.

Lo scorso anno ci sono stati i mondiali a Riccione, 20000 iscritti più tutto il resto.

Quando sento dire, anche qui sul forum, che i soldi spesi per rifare la piscina dello stadio sono buttati via, perché tanto ce vanno 4 disperati due settimane l'anno, penso che ce meritamo de fa la fine de ficuzza sicula. Che capocce...

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Io la penso come te e dico che i soldi per la piscina siano ben spesi....sempre che le capocce,come dici giustamente tu,la valorizzino e ci facciano manifestazioni di continuo. Su questo però,purtroppo,nutro qualche dubbio.

[L'ultimo dei Mohicani 1604]

Di manifestazioni come questa ne servirebbero una e più al mese, in tutti gli sport.

Io sono diversi anni che partecipo alle gare di nuoto nelle categorie master, sia in piscina che nelle acque libere. Oltre alla quantità di fxxxxa presente, sottolineo che gli iscritti superano generalmente le mille unità, senza pensare a chi accompagna, ai tecnici e ai familiari.

Lo scorso anno ci sono stati i mondiali a Riccione, 20000 iscritti più tutto il resto.

Quando sento dire, anche qui sul forum, che i soldi spesi per rifare la piscina dello stadio sono buttati via, perché tanto ce vanno 4 disperati due settimane l'anno, penso che ce meritamo de fa la fine de ficuzza sicula. Che capocce...

2228296[/snapback]

 

 

sono d'accordo!

[Lu fallacciano 418]

Scarpe comprate stamattina

Le Saucony so bone ?!?

Meglio de quelle con cui ce so annato fino ad ora sicuro

Dopo pranzo se testano

[L'ultimo dei Mohicani 1604]

Scarpe comprate stamattina

Le Saucony so bone ?!?

Meglio de quelle con cui ce so annato fino ad ora sicuro 

Dopo pranzo se testano 

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dopo pranzo se vomita!!....

[Lu fallacciano 418]

Scarpe comprate stamattina

Le Saucony so bone ?!?

Meglio de quelle con cui ce so annato fino ad ora sicuro 

Dopo pranzo se testano 

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dopo pranzo se vomita!!....

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Magno mo. Parto verso le3 avrò digerito porca mado

[FERODO 6]

Scarpe comprate stamattina

Le Saucony so bone ?!?

Meglio de quelle con cui ce so annato fino ad ora sicuro 

Dopo pranzo se testano 

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dopo pranzo se vomita!!....

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Magno mo. Parto verso le3 avrò digerito porca mado

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facce sapè com'è andata

[Batm4n 557]

Scarpe comprate stamattina

Le Saucony so bone ?!?

Meglio de quelle con cui ce so annato fino ad ora sicuro 

Dopo pranzo se testano 

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dopo pranzo se vomita!!....

2228491[/snapback]

 

Magno mo. Parto verso le3 avrò digerito porca mado

2228493[/snapback]

 

facce sapè com'è andata

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Sopratutto se i pezzi grossi te li si armagnati poi!!!

Modificato 21 Febbraio, 2013 da Batm4n

[L'ultimo dei Mohicani 1604]

[Lu fallacciano 418]

Porco xxx stavo x cambiamme m hanno chiamato x Anna a lavoro

A Viterbo poi Maremma maiala